¿Estás anhelando una manera efectiva de disminuir de peso? ¡El secreto está en el deficiencia calórico! Este concepto simple, pero poderoso, implica ingresar menos calorías de las que gasta tu cuerpo. Al crear un déficit calórico constante, estarás activando el proceso natural de tu cuerpo para eliminar las reservas de grasa y transformar